자아개념 정의 및 발달 등 [정신건강간호학]

자아개념

1) 자아개념(self concept) 정의

자기에 대한 지각, 느낌, 신념의 총합

자신만의 독특한 지각으로서, 자기 자신의 가치, 역할, 또는 신체적 존재에 관한 의식적, 무의식적 감정, 태도, 지각의 종합적인 통합을 나타낸다.

➀ 자아 개념이 긍정적인 사람 : 자신에 대한 긍지와 자긍심을 가진다.

남들의 칭찬을 가식 없이 받아들이고 자신의 주장에 잘못이 발견되면 거침없이 수정한다.

➁ 자아개념이 부정적인 사람 : 자기방어에 급급하다.

수단과 방법을 가리지 않고 이기려 하며, 자기 평가는 하지 못하고 독립성이 저하된다.

2) 자아개념의 발달

타인, 특히 중요한 관계를 하는 사람들과의 신체적, 정신사회적 경험, 즉 육아과정, 사회화, 사회적 상호작용을 통해 발달 된다.

자아개념 발달의 세 가지 구성요소

➀ 개인에 대한 타인의 실제적 반응

➁ 자신에 대한 타인의 반응을 개인이 지각함

➂ 개인의 지각한 반응들의 수용과 내재화

3) 신체상 (body-image)

한 개인의 자신의 신체에 대한 개념과 심상이다.

신체상을 구성하는 심상의 발달은 성숙, 사회 문화적 영향, 가족관계, 주위사람들의 태도,

행동적 신체적인 경험 등 다양한 상호작용을 통해 발달된다.

신체상의 변화는 신체의 왜곡된 인지나 부적절한 정의에 의해 일어나고 장애를 가져온다.

4) 자아존중감 (self-esteem)

자아개념 자아존중감

자기수용, 자기인정, 자기존경의 태도, 즉 자기 가치감으로서 정신건강의 중요한 요소이다.

환경 내에 영향을 주는 요인과 신체 경험의 상호작용에 의하여 형성되는 내적 자기상이다.

긍정적 자존감 형성은 어린시절에 타인과의 상호작용을 통하여 자신을 가치있고 사랑받는 사람으로 느낄 때 증진된다.

5) 자기상(self-image)

이상적인 자기와 공약된 자기상이 있다.

둘 다 되고 싶은 자기에 대한 상상적 심상이다.

공약된 자기상은 현실성이 있고 성취가능성이 있다.

6) 정체성(identity)

자기가 다른 사람들과 구별되고 분리된 한 인간임을 인식하는 것이다.

정체성은 성, 연령, 종족, 법적, 가족적, 직업적, 사회경제적, 교육적 상태 등과 같은 인구학적 특성들로 구성된다.

성적 정체성이 포함 되는데 이것은 남성, 여성으로서 자기의 지각이다.

자신의 자아개념과 일치하는 방향으로 행동할 때 정체감은 강화됨.

7) 역할 (role)

사회집단에 참여하는 사람이 취하는 일련의 행동으로 소속되어 있는 사회나 사회집단이

수용하는 행동의 기준이나 기대를 포함한다..

8) 자기인식(self-awareness)

자기는 의식적, 무의식적, 공개적, 개인적인 측면들로 이루어져 있다.

인간들이 참 만남의 관계를 발달시키지 못하고 스침의 관계에서 머무르게 되는 이유는 자기노출의 기피, 자기이해의 부족 때문이다.

나와 남에게 개방된 영역을 넓히고 다른 영역을 축소함으로써 자기성장과 타인과의 효과적인 관계를 인식 발전시키도록 한다.

자기인식 증가 방법

➀ 자신을 경청한다.

➁ 남의 말을 경청하고 남으로부터 배운다.

➂ 자신을 표현하거나 자신의 중요한 측면을 남에게 나타내 보이는 것이다.

조하리 창(Johari window)의 이해

조하리 창
나와 남이 아는 나(자기이해, 자기수용)남만 아는 나(자기이해 부족)
나만 아는 나(자기수용 못함)나도 남도 모르는 나  

9) 자아개념 변화와 연관된 행위

(1) 낮은 자아존중

➀ 이상적인 자아를 충족시키지 못한 것에 대해 죄책감을 느끼고 자기자신을 벌준다.

➁ 비현실적인 목표를 세우고 목표를 성취하지 못했을 때 무가치함을 느낀다.

➂ 대인관계 장애

➃ 자신과 타인을 비난함. 자기 자신에 대한 비난을 다른 사람을 비난하는 것으로

전환한다.

➄ 자신의 중요성을 과장한다.

(2) 정체성 혼란

➀ 소속감이 없음을 강하게 느끼기 때문에 활동을 피한다.

➁ 자기 자신의 정체성을 강화하기 위하여 다른 사람에 대한 편견을 가진다.

➂ 사회적 규범의 입장에서 볼 때 부정적인 정체성을 승인하고 반항한다.

➃ 도피행위(약, 알콜, 힘든 신체적 운동이나 노동)를 한다.

(3) 비인간화

➀ 정서적으로 수동적이고 꿈같은 세계를 경험한다.

➁ 혼돈되고 지남력이 상실되기 시작. 기억력장애가 온다.

➂ 사회적으로 위축. 격리감과 열등감을 가진다.

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